L’Essència de la Vida Yoga y Pilates L’Hospitalet

L’Essència de la Vida Yoga y Pilates L’Hospitalet.

Queremos cuidar de ti de tu salud física tanto como mental, y lo hacemos ofreciéndote una gran variedad de clases y horarios para adaptarnos a ti, horarios de mañana, mediodía y tarde.
Las clases tienen plazas limitadas para tener grupos reducidos y así poder trabajar más personalmente.

Disponemos de dos acogedoras y modernas aulas totalmente equipadas y de dos vestuarios independientes.

HATHA YOGA
El Hatha Yoga es un a práctica física y mental para equilibrar y armonizar el cuerpo, el espíritu y las emociones.
Es uno de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo.

PILATES
El Pilates, es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.
Ejercicios de estiramientos progresivos de los diferentes músculos del cuerpo aumentando la flexibilidad de los músculos, tendones, ligamentos … proporcionando fuerza, equilibrio y buena postura.