Estudio de Yoga Carmen Valle L’Hospitalet

Estudio de Yoga Carmen Valle L’Hospitalet.

Estudio de Yoga y Sofrología es un espacio para el desarrollo integral de la persona.
Aquí encontrarás un Yoga profundo donde el alumno es el verdadero protagonista.
También tendrás la oportunidad de aprender a través de la Sofrología a potenciar tu consciencia, recursos y capacidades.

Yoga integrativo todos los niveles
El Yoga es un sistema holístico que trabaja en todos los planos del ser.
Mediante la práctica de la respiración, ásana, pranayama, relajación, concentración y meditación se trabajan todas las estructuras del ser humano logrando grandes beneficios en nuestro bienestar integral.

Talleres y clases de sofrología
Potencia tu consciencia, desarrolla tus capacidades, refuerza tus recursos.
A través de la Sofrología desarrollarás una mayor serenidad y actitud constructiva ante los estresores, aprenderás a gestionar los pensamientos negativos y promoverás las actitudes positivas, la autoestima y el bienestar.

Yogaterapia y Viniyoga
Clases especiales para personas mayores o personas que a pesar de no tener una edad avanzada sufren de problemas de espalda, respiratorios, fibromialgia, cansancio crónico, etc.
Clases adaptadas a todas las necesidades.

Kabbaláh
Kabbaláh es la sabiduría espiritual más antigua del mundo, se expresa en un sistema preciso y práctico.
La belleza del estudio de Kabbaláh se encuentra en que da respuestas a muchas de tus preguntas, provee un mapa para liberarse del caos, proporciona herramientas y técnicas precisas para generar mayor plenitud y satisfacción en tu vida. “Son resultados sólidos, no se basa en la fe ciega sino en la aplicación práctica”
“SE TRATA DE VER Y SENTIR LA VIDA DE MANERA DIFERENTE”

Hipopresivos
A través de la gimnasia abdominal hipopresiva conseguirás reforzar el cinturón abdominal, el suelo pélvico, mejorar la postura y el equilibrio, soluciona y previene la incontinencia urinaria, previene hernias.
Es un excelente método pre y post parto.

Sofrología y Yoga especial embarazo y parto
La práctica del Yoga durante el embarazo ayuda a mejorar las tensiones, el tono y la elasticidad.
Refuerza la columna y mejora la postura, la oxigenación y el retorno venoso.
La Sofrología ayuda a eliminar la ansiedad anticipatoria del parto y a conectar con el bebé.
Completa preparación embarazo y parto.