Ioga
El ioga es un sistema d’entendra la vida des de la calma en les coses quotidiànes, consta del Hatha Ioga: Yamas i Niyamas ( valors etics i morals del ioga), Assanes ( postures senzilles per equilibra cos i ment), Pranaiama (tècniques per aprendre a respirar) i del Raja Ioga ( el coneixement i estudi de la ment)
Meditació
La meditació es una eina imprescindible i bàsica per qualsevol cami d’introspecció espiritual i també per persones que no vulgent seguí cap cami, desitgen endinsarsa en el coneixement de la seva realitat i establí la pau i l’armonia interna.
Medicina
Shanti Ioga funciona amb dos línies essencials que son: restabli l’equilibri del alumne atraves de la propia practica del ioga i la meditació i cobrint les necessitats mèdicas amb la naturopatia i la medicina tradicional xinesa.
